মঙ্গলবার, ২০ এপ্রিল ২০২১, ০৮:০৭ অপরাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম :
কবরীর ছেলে করোনার উপসর্গ হাসপাতালে ভর্তি স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর সংগে হেফাজত নেতাদের বৈঠক ‘মহামারির মধ্যে তিনগুণ খাদ্য উৎপাদনে কৃষকরা সহায়তা পাচ্ছে’ হেফাজতের ২৩ মামলার তদন্ত করবে সিআইডি করোনা আক্রান্ত ভারতের সাবেক প্রধানমন্ত্রী মনমোহন সিংহ করোনা টিকার দ্বিতীয় ডোজ নিয়েছেন ১৫ লক্ষাধিক মানুষ লকডাউন আরও এক সপ্তাহ বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার মামুনুল হকের কর্মকান্ড সমাজ ও ধর্মের জন্য হুমকিস্বরূপ : ড. হাছান মাহমুদ করোনায় একদিনে সর্বোচ্চ ১১২ জনের মৃত্যুর রেকর্ড নুরের বিরুদ্ধে এবার সিলেটে মামলা আলেম ওলামাদের মুক্তির দাবি মির্জা ফখরুলের ঈদের আগে লকডাউন শিথিলের চিন্তা ভাবনা করছে সরকার : সেতুমন্ত্রী করোনায় বিশ্বে আরও প্রায় সাড়ে ৯ হাজার মৃত্যু চট্টগ্রামে কিছু এলাকা রেড জোন ঘোষণা বিধিনিষেধ মানার আহ্বান দোকান মালিক সমিতির সভাপতির চিকিৎসক-ম্যাজিস্ট্রেট-পুলিশের বাগবিতন্ডায় পাল্টাপাল্টি বিবৃতি প্রধানমন্ত্রীকে ডা. জাফরুল্লাহ’র খোলা চিঠি সারাদেশে অধঃস্তন আদালতে ১০৬৮১ আসামির জামিন করোনা টিকার ২য় ডোজ নিলেন মুক্তিযুদ্ধ বিষয়ক মন্ত্রী যুক্তরাষ্ট্রে টিকা প্রয়োগে মাইলফলক

কাঁঠালের বিচি খাওয়ার উপকারিতা

কাঁঠালের বিচি খাওয়ার উপকারিতা

জাতীয় ফল কাঁঠাল পাকার এখন পুরো সময়। কাঁঠাল রসালো আর মিষ্টি ফল হওয়ায় অনেকের কাছে খুব প্রিয় ফল। কাঁঠালে গুণাগুণ অনেকের জানা থাকলেও এর বিচির গুণ সম্পর্কে জানেন না। কাঁঠালের মতোই এর বিচিও পুষ্টিগুণে ভরপুর। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা-

পুষ্টি উপাদান: এতে রয়েছে রিবোফ্ল্যাবিন ও থায়ামাইন, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও আঁশ। এ ছাড়া রয়েছে ভিটামিন বি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াস, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন ও কপার।

কাঁঠাল বিচির উপকারিতা:
১. বলিরেখা দূর করতে কাঁঠালের বিচি বেশ কার্যকরী। এজন্য একটি বীজ কোল্ড ক্রিমের সঙ্গে পিষে পেস্ট তৈরি করতে হবে। এরপর এটি নিয়মিত ত্বকে লাগাতে হবে। কাঁঠালের বীজ আপনার ত্বককে করে তুলবে সজীব ও তরতাজা।

২. কাঁঠালের বিচিতে প্রোটিন ও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টসে ভরপুর। যা মানসিক চাপ কমাতে বিশেষ কার্যকরী। কাঁঠালের বিচি ত্বকের বিভিন্ন রোগ সারাতে সাহায্য করে থাকে।

৩. নিয়মিত কাঁঠালের বিচি খেলে শরীরে আয়রনের মাত্রা বাড়ে। কাঁঠালের বিচি আয়রনের ভালো উৎস যা হিমোগ্লোবিনের একটি উপাদান। এটি অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতাও দূর হবে।

৪. কাঁঠালের বিচিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটি রাতকানা রোগ কাটাতেও সাহায্য করে। শুধু চোখ নয়, চুলের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে ভিটামিন এ। চুলের আগা ফেটে যাওয়া রোধ করে এই ভিটামিন।

৫. কাঁঠালের বিচি হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষ করে বদহজম রোধে এটি বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। কাঁঠালের বিচি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে আসে।

৬. কাঁঠালের বিচিতে উচ্চমাত্রায় প্রোটিন রয়েছে যা পেশি গঠনে সহায়তা করে। এতে কোলেস্টেরল নেই বললেই চলে।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

করোনার সর্বশেষ খবর

বাংলাদেশে

আক্রান্ত
৭২৭,৭৮০
সুস্থ
৬২৮,১১১
মৃত্যু
১০,৫৮৮
সূত্র: আইইডিসিআর

বিশ্বে

আক্রান্ত
১৪১,২০৮,৮৪৯
সুস্থ
৮০,৭৫৩,০৩০
মৃত্যু
৩,০১৭,০৬৩
%d bloggers like this: